Fit mit Baby

„Fit mit Baby“ ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das speziell auf die Bedürfnisse von Müttern nach der Geburt abgestimmt ist.
Die Einheiten kombinieren schonende Kräftigungsübungen, leichte Ausdauerbewegungen und Mobilisation, um die Rückbildung zu unterstützen und neue Energie zu schenken.
Das Baby wird spielerisch in viele Übungen integriert – sei es durch kleine Hebe- und Wiegebewegungen, gemeinsames Lachen oder entspanntes Kuscheln während der Trainingspausen.
So entsteht eine schöne Mischung aus Fitness, Spaß und Bindungszeit.